הקור הוא המפתח לאנרגיה מחודשת בגוף.

אנו מצפים לארח אתכם במתחם שלנו בחיפה ולתת לכם להרגיש את כוחו של הקור

ב-"Icemax", אנו מתמחים בטיפולי טבילה במים קרים המשפרים את ההתאוששות, מפחיתים כאבי שרירים ומקדמים בריאות כללית (Wellness) באמצעות שיטות מגובות מדעית.

המשימה שלנו

למה לבחור בנו?

אנו מחויבים לספק פתרונות טיפול בקור יעילים המסייעים לספורטאים ולחובבי בריאות להתאושש מהר יותר ולהרגיש טוב יותר, תוך הבטחת גישה הוליסטית לבריאות ולכושר.

אודות

מאז ילדותי אני עוסק בספורט.

תמיד התעניינתי איך אפשר לשפר את הבריאות שלי ללא כדורים ורפואה מודרנית.

כבר מגיל צעיר אמרו לי לעשות מקלחת ניגודית כי זה מחזק את הגוף וכך עשיתי.

אבל לא הבנתי עד הסוף איך זה עובד, איך מים קרים משפיעים על הגוף שלנו.

לפני 8 שנים נכנסתי לתחום רפואה אלטרנטיבית

אך ברגע שנכנסתי לעולם הרפואה האלטרנטיבית, התחלתי להעמיק ולהבין את כל היכולות של מים קרים והגוף שלנו, זה ייחודי.

כיום אני מעסה ומדריך מוסמך בתרגילי נשימה באמבטיית קרח.

אשמח לעזור ולשתף בידע הרחב שלי.

לקוחות מספרים

סדנאות אמבטיית קרח הן חוויה מודרכת ומאתגרת, המשלבת טכניקות נשימה מיוחדות (כמו שיטת וים הוף) יחד עם טבילה קצרה ומבוקרת במים קרים .

המטרה העיקרית של הסדנה:

לחזק את החוסן הפיזי והמנטלי, ללמד את המשתתפים להתמודד עם לחץ ואי-נוחות רגעית באמצעות שליטה בנשימה ובמיינדפולנס.

מה קורה בסדנה?

הכנה: לומדים טכניקות נשימה שמטרתן להכין את הגוף והנפש לחשיפה לקור.

טבילה: המשתתפים נכנסים לאמבט הקרח לזמן קצר, תוך שימוש בנשימה מודעת כדי לווסת את תגובת הגוף לקור.

התאוששות: יציאה הדרגתית מהמים וחימום הגוף, לעיתים בשילוב סאונה או שתייה חמה.

היתרונות המיוחסים:

התאוששות שרירים והפחתת דלקות: בעיקר לספורטאים.

חיזוק המערכת החיסונית.

שיפור מצב הרוח והפחתת מתח וחרדה (עקב שחרור הורמונים כמו אנדורפינים ואדרנלין).

חיזוק חוסן מנטלי ותחושת מסוגלות.

חשוב לזכור: הסדנאות מתבצעות בליווי והדרכה מקצועיים כדי להבטיח שהחוויה תהיה בטוחה ומעצימה.

הפחתת כאבי שרירים ודלקת לאחר אימון באמצעות טכניקות טבילה במים קרים.

התאוששות מוגברת

השיגו התאוששות מהירה יותר ושיפור בביצועים באמצעות פתרונות הקריותרפיה שלנו.

שיכוך כאבים

התאוששות מחודשת

גלה את היתרונות של טבילת קור

קור טיפולי

חווה את היתרונות של טבילה במים קרים להתאוששות ולבריאות כללית.

תרפיית קור

גלה את היתרונות של טיפול טבילה במים קרים.

היטהרות – רגע של עוצמה פנימית

סדנאות קרח קבוצתיות – כשכוח הקבוצה הופך לאנרגיה שלך

חוויית קרח משותפת עם חברים, משפחה או קבוצה יוצרת חיבור שלא הכרתם קודם.

זהו רגע שבו האתגר הופך לשיתוף פעולה, הקור הופך לצחוק והחוויה נשארת בלב לכל החיים.

ביחד – הכול מרגיש קל יותר.

סדנאות קרח זוגיות – חוויה מקרבת שלא תשכחו

רוצים משהו שונה מהשגרה? פעילות זוגית שתשאיר אתכם עם זיכרון משותף עוצמתי?

סדנת קרח זוגית - תאפשר לכם לעבור אתגר אמיתי זה לצד זה, לחזק את האמון ולבנות קרבה עמוקה בדרך לא שגרתית.

חוויה קרירה – שתשאיר חום בלב.

לפעמים צריך לעצור הכול, לנשום עמוק ולהתמסר לרגע אחד שהוא רק שלך.

טבילה - מעניקה לך הזדמנות להשתחרר מהלחץ היומיומי, להתחזק פיזית ונפשית, ולגלות את הגבולות החדשים שלך.

מתנה מושלמת לגוף ולנשמה.